Дасгал хөдөлгөөн
1 сарын дотор төгс бэлхүүстэй болгох 4 дасгал!
Эрүүл чийрэг биетэй дээрээс нь үзэсгэлэнтэй байвал хэн хүний харцыг эрхгүй татах билээ. Бид энэ…
by TiMoN
Зун гэхэд гоолиг сайхан бэлхүүс, гэдэстэй болохыг хүсвэл энэ 5 дасгалыг яг одооноос хийж эхэл!
Уучлаарай найзуудаа, гэхдээ тогтмол элдэв шахалттай дасгал нь танд гэдэсний булчин болон гоолиг…
by TiMoN
Зүгээр л зөв амьсгалахад та унжсан гэдэснээсээ салж чадна гээд боддоо. Итгээд, хийгээд үз!
Турах, турах, турах.. Таны өдрийн бодол шөнийн зүүд болчихоод байна уу? Үнэндээ турах тун ч амархан…
by TiMoN
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах йогийн хялбар 2 байрлал
Эдгээр энгийн дасгалуудыг тогтмол хийснээр танд гайхалтай үр дүн гарах болно. Сүүлийн жилүүдэд…
by TiMoN
Булчингуудаа чангалж, гоолиг сайхан байхыг хүсвэл Өдөр бүр энэ дасгалыг 1 минут хий!
Хөдөлгөөнгүйгээр биеийн сайн хэлбэр, эрүүл мэндийг өндөр түвшинд байлгах нь боломжгүй юм. Гэхдээ…
by TiMoN
Гэрийн нөхцөлд 14 хоногт өгзөг хөөлгөх 9 дасгал
Гэртээ эдгээр энгийн дасгалуудыг хийснээр та хүссэн зорилгодоо хүрэх болно. Хэрэв та өгзөгтөө…
by TiMoNTrending Now
